蓝环章鱼通常生活在海边，身体上有鲜艳的蓝环。遇到危险时，身上和爪上深色的环就会发出耀眼的蓝光，向对方发出警告信号。这种章鱼个头虽小，但分泌的毒液足以在一次啮咬中就能夺人性命。由于还没有解毒剂，它是已知的最毒的海洋生物之一。

梨是一种常见的水果，有润燥止渴、清肺凉心的效果，被古人称为“百果之宗”。早在《本草纲目》就有记载--“润燥止渴，清肺凉心、消痰降火”。尤其是削皮后的梨，果肉莹白，细腻多汁，滋润喉咙入肺

蕨菜又名拳头菜、猫爪、蕨儿菜、蕨苔、锅莲、龙头菜、拳菜、鹿蕨菜，口感上佳、营养丰富，且具有较高的药用价值，被称为“山菜之王”。蕨菜作为我国传统的绿叶食材，是很受人们欢迎的春季野菜。

高尿酸血症肾病是指原发性或继发性高尿酸血症伴有尿酸（或尿酸盐）沉积于肾，引起肾结石、梗阻、间质性肾炎、急性或慢性肾衰竭为表现的肾脏疾病。痛风性肾病可以被分为三种类型：慢性间质性肾炎、急性梗阻性肾病和肾结石。

西红柿其性微寒，味甘酸，生津止渴，凉血养肝，清热解毒。《陆川本草》记载，西红柿 “健胃消食，治口渴、食欲不振。”它的维生素C含量比苹果、梨、香蕉、葡萄高2—4倍，还含有丰富的胡萝卜素、维生素B族等

花生，也被叫长生果。虽然它并没有长生功效，但是对身体健康却十分有利。并且花生本身具有着较高的营养价值，除了含有丰富维生素以味，同时还含有着较多的微量元素

在采摘的过程中，红薯叶就会自动被剔除，只留下红薯运送到各大超市、市场，红薯叶会作为饲料送到养殖厂，其实红薯叶的价值远超大家的想象

论及营养，喝汤还真不如吃肉。肉类为我们提供的营养成分主要是蛋白质、脂肪、维生素、钙等矿物质。很多人之所以觉得汤有营养，是认为煲汤的过程中，肉质的营养元素会溶解到汤里

补给，顾名思义，是指需要更多摄入，但是并不适合宝宝的身体状况，尤其是在疾病情况下，宝宝的胃肠消化能力进一步减弱，对更多食物或药物的消化吸收能力也降低；而过多的营养素摄入反而增加宝宝的内脏负担，甚至引起副作用

西红柿炒鸡蛋是家常菜，人们经常吃，美味健康，也是小孩的补钙菜，小孩经常食用可以提高智力，促进大脑发育，还能促进骨骼生长。 西红柿炒蛋，富含多种营养，鸡蛋和西红柿一起炒，会将鸡蛋中的蛋白质发挥到极致，而西红柿本身就有大量维生素，不仅能补充身体所需的维生素和蛋白质，还可以很好的补充维生素和每日所需营养。 但是西红柿炒蛋不能放胡萝卜。因为番茄和胡萝卜中都含有丰富的胡萝卜素，大量摄入后血液中胡萝卜素含量提高，一些高脂血症或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病患者，导致胡萝卜素血症。西红柿胡萝卜炒

身体健康的中老年人，过于“清淡”才是为自己健康的大麻烦。据《长江日报》报道，湖北武昌的杨婆婆吃素近30年，洗完澡不小心滑倒在地，骨折了。只能换人工关节，不然随时会危及生命。因为坚持吃素不沾荤腥，骨头变得像泡沫了！

不知道从什么时候开始，“粗粮”成了受人追捧的健康食品。研究发现，粗粮确实能够帮助肠道蠕动、控制血糖、预防中风、改善心血管功能、减轻体重等。近几年，市场上号称“能够预防三高”的粗粮渐渐进入了大众的视野。馒头要吃粗粮的，米饭要吃粗粮的，连饮品也要喝粗粮的……仿佛不论什么食物，加上“粗粮”二字

大核桃又名胡桃，在国际市场上它与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果。核桃在国外，人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”；在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。其卓著的健脑效果和丰富的营养价值

黑木耳在正常情况下食用是没毒的，但是在经过一些不正确的泡发，比如泡发时间过长、木耳直接接触的容器很脏、环境卫生条件差以及空气潮湿等。在这种情况下泡发，黑木耳会产生椰毒假单胞菌，而这种细菌会产生让人致命的毒素——米酵菌酸

松子不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值密不可分

在物质发达的现代社会，大多数人面对过期食品就算心有不忍，也还是会乖乖地把它们丢进垃圾箱。可是问题来了：垃圾场，真的是过期食品的唯一去路吗？